治療

2020年10月24日

その足の痺れ、もしかしたら〇〇症候群かも…

本日、ブログを更新する阿部ですグラサン

 

 

腰が痛くないのに、足の裏や指先が痺れることはありませんか?

 

それは、足根管症候群かもしれませんガーン

 

 

足根管とは??

 

足関節の内果(ないか)足首の内側の飛び出た所で、いわゆる「くるぶし」のことで

 

その後ろにあり、足根管の中に存在してます。

 

足根管は骨性の壁(内果と踵骨と距骨)と

 

屈筋支帯(くっきんしたい)によって囲まれた管のことを言いますびっくり

 

 

 

 

 

 

 

足根管症候群とは??

 

足の裏に行く神経は、足首の内くるぶしの下を通り

 

足の裏から足の指にむかいます照れ

 

この内くるぶしの部分は、狭いトンネルになっていますガーン

 

何らかの原因で足根管の内圧が高くなり

 

足根管内に存在する脛骨神経が圧迫され痛みやしびれを引き起こすことを言います。

 

原因としては、外傷後(足首の捻挫、果部骨折、踵骨骨折など)や足首の変形、ガングリオンや

 

神経と動脈、静脈が一緒に走っているため

 

静脈瘤、動脈硬化した動脈などの圧迫によって起こる事もあります。

 

全く原因が特定できない症例もみられますガーン

 

この様に神経が傷みやすく、そのような病気を足根管症候群といいます。

 


症状は足底部の痛みや痺れがありますガーン

 

 

 

 

 

 

 

これらの症状は圧迫をうけた神経領域へ放散する痛みや異常知覚(ピリピリする、ジンジンする感覚)がみられます。

 

しびれについては、よく「砂利の上を歩いているよう」と言われます走る人

 

又、痛みは夜間痛や運動時痛がありますzzz

 

自分で調べる際は、内くるぶしの足の裏にいく神経がつぶされて起こることが多いため

 

そこを押したり叩くことで、しびれが起こることがあります。

 

痺れが起こった場合は、お気軽にご相談ください星

 

 

 

本日は、休みの日はすぐキャンプに行きたがる阿部がお送りいたしましたグッ

 


 

 

 

 

お読みいただきありがとうございましたキラキラ

 

 

 

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2020年07月19日

施術うけましたー

先日お休みを利用して、当院の施術を受けましたひらめき電球


「ボロボロだね」って言われましたガックリ


「ボロボロにしてきました」って言っときました。


誰でもあると思うんですけど、


中腰になったり、腰を捻った状態でいたりと…


体は正直チーン


たまにはありますよね、


めっちゃくちゃ腰やっつけちゃうこと滝汗グーグーグー爆弾爆弾爆弾


職場はその道のプロじゃんって言われますよ


はい。その通りです。


でも、そんなこと言っても


仕方ないですよね…


人間だもの…



こんなボロボロな身体ではありましたが、


施術を受けてスッキリキラキラ


特にクレニオセラピーという


頭をモニョモニョする施術は気持ちよかったです目


頭ってマッサージ受けると気持ちいいですよね


またやってほしいデレデレ



やはり!メンテナンスって大事!!


って、今回施術を受けてつくづく実感OK


マツエクも美容室も歯医者も車だって付けまつげハサミ歯車


メンテナンスしに行くように


身体のメンテナンスも定期的に必要ですねハート




あ、関係ないですけど

去年いただいた胡蝶蘭が咲きましたクローバー

石川です拍手









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2020年07月12日

産後ママのお悩み

こんにちは!

本日は後藤(志)がブログを担当します乙女のトキメキ



今回の内容は出産後に現れる

身体の変化についてお話します!






出産し待望の赤ちゃんとご対面赤ちゃん

つらい妊娠期間を乗り越えた方も

陣痛を乗り越えた方も

帝王切開で出産した方も

赤ちゃんを初めて抱っこした時に

やっと会えた!この時を待っていた!と

一番幸せな瞬間ではないでしょうかハート



そのときのママの身体は

陣痛から出産までが長ければ体力を消耗します。

帝王切開はお腹を閉じたあと傷口の痛みや

子宮が戻る時の痛み(後陣痛)が強く出やすいです。

赤ちゃんに会えた喜びと同時に

ママ達の身体も疲労困憊ですアセアセ



そんな中、2〜3時間に1回の授乳で

起きなければなりません。

疲れも抜けないですよねガーン

かわいい〜ラブラブ患者さんのお子さんです♪
大きくなってからは1人で飲んでくれていますUMAくん



さらに、出産の際には産道を広げて

赤ちゃんが出てきやすいように

体の関節がゆるくなります。

これはリラキシンというホルモンの影響です。

このホルモンはおおよそ産後半年を過ぎると

少なくなり体が元の状態に戻っていきます。




妊娠期間からすでに姿勢も変わります。

出産後は妊娠中のお腹のハリで伸びた筋肉が

上手く使えないまま、抱っこが多くなります。

そのため、腰痛になりやすいのです。




その他にも

尿もれ、尾骨の痛み、首肩こり、頭痛、腱鞘炎、

お尻が垂れる、妊娠前の洋服が入らないなど。

様々な症状に困っているママが沢山います注意




まずは痛みがある場合はしっかり治療で

痛みを取り除きましょう。

その後、骨盤周りの筋力を使えるように

エクササイズを行います。

次回はエクササイズの紹介も少ししますルンルン


読んでいただきありがとうございました!




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2020年06月16日

寝具は合っていますか? 枕編

本日ブログを更新する阿部です!!

 

 

前回に引き続き寝具のお話しですチョキ

 

 

 

中々枕が合わないなーや

 

結構寝違いることが多いなーと言う方はいるのではないのでしょうかはてなマーク

 

私もその一人ですチーン

 

 

皆さんはどんな枕で寝ていますか?

 

枕にも色々種類がありますびっくり

 

大きく分けてどれくらいあるかお話ししていきますウインク

 

 

 

まず1つ目は

 

枕をしないで寝るですびっくり

 

これをしてしまうと寝ているときストレートネックの状態が

 

出来上がってしまいますガーン

 

あまりお勧めできません…

 

 

 

2つ目は

 

米のようなものが入っている枕です!!

 

旅館とかにある枕のイメージですよね笑

 

これは意外と寝やすいですよね!

 

 

 

3つ目は

 

低反発の枕ですびっくり

 

この枕も合う方には合いますがベット同様

 

意外と良さそうに見えてあまり良くないシリーズです…

 

トゥルースリーパーとかが最近有名ですが

 

私も使ってみましたが最初は良かったものの

 

後々毎日のように寝違えるようになってしまいましたアセアセ

 

 

 

4つ目は

 

ふかふかの枕です星

 

ホテルのベットに4つぐらいあるイメージのやつですね笑

 

合う枕はありますが毎日合う枕が私はありませんでしたショボーン

 

 

 

そんな中私の中で合っているのが

 

バスタオルを何枚か折って作り

 

毎日自分に合った高さにするやり方が一番合ってましたキラキラ

 

皆さんも枕に困っている場合は試してみて下さいアップ

 

 

 

毎日更新は今回で終了になります!

今後は、毎週土曜日の12:00

更新しますので是非ご覧くださいキラキラ

 

最後までお読みいただきありがとうございましたグッ

 

 

 

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2020年06月12日

寝具は合っていますか?

本日ブログを更新する阿部ですチョキ

 

 

人は人生の3割は寝ていると言われていますzzz

 

 

その寝るときの寝具が身体にあっていないと

 

寝違えたり、腰を痛めたりなど様々な不具合を起こしてしまいますえーん

 

 

そのため寝具選びはしっかりする事が重要ですキラキラ

 

 

人によって硬い方が良かったり柔らかい方が良い

 

などあるためたくさん試してみると良いですねグッ

 

 

 

寝具の種類としては大きく4種類あります

 

 

1つ目は薄い敷布団です!!

 

合宿所などに行くと薄い敷布団イメージですよね笑

 

床が近く身体に負担がかかりやすくなってしまいますが

 

私はどちらかと言うとこれに寝ると

 

身体の調子が良くなりますウインク

 

 

2つ目は厚い敷布団ですラブ

 

旅館とかではこれですよね?

 

敷布団なのにふかふかして気持ちいいですよね笑

 

なんか枕投げをしたくなってしまいますよね〜爆笑

 

 

 

 

 

3つ目は柔らかいマットレスのベットですうーん

 

いわゆる低反発のベットなどはこれになりますビックリマーク

 

柔らかすぎてこれに寝ると身体が痛くなってしまう方が以外と多いですえーん

 

と言うのも起きる際にマットレスが沈み込んでしまい

 

膝より股関節の位置が低くなってしまい

 

それにより立ち上がる際に腰に大きな負担がかかってしまい

 

腰を痛めてしまう事がありますポーン

 

良さそうに見えて以外と身体に悪い影響を与えてしまいますね、、

 

 

4つ目は硬めのマットレスのベットですアップ

 

ホテルとか泊まると厚くてトランポリンの様なベットがありますよね

 

あれが以外と良いんですキラキラ

 

低反発のマットレスで起こるような事もなく

 

床からの距離も近いわけでもないためベストなベットかもしれませんね!!

 

 

 

皆さんはどの様なベットや布団に寝てますかはてなマーク

 

なんか合わないな、起きると身体が痛いなと

 

思ったら色々試してみても良いかもしれないですね星

 

 

次回は枕についてお話をしていきます!!

 

 

本日は¥ELLOW BUCKS&TeeのPANDEMIC feat.OZ worldをオススメする阿部がお送りしました!

 

お読みいただきありがとうございましたウインク

 

 

 

 

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