#ギックリ腰
2020年06月10日
自粛生活が緩和され多くなった相談事
こんにちは！
見真堂接骨院の直島です！
今回は自粛生活が長引いたせいで、体に出てきた痛みや悩みの変化についてお話します。
長い自粛生活がもたらしたものは、簡単にいうと運動不足です。
最近当院ではギックリ腰や寝違えの相談が非常に多くなっています。
動きが減った事で、体の筋肉や関節が固くなり、痛めてしまう事が多いです。
コロナで自粛生活をしながらでも、トレーニングや運動していた人は被害は少ないですが、テレワークなどで座りっぱなしの時間が長い人は腰を痛める可能性が高くなります。
座り時間が長い人は寿命が縮むと前にテレビで言ってましたが、
血液の流れは悪くなるし、リンパを流れも悪くなります。
少し立ち上がって体操するだけでだいぶ違うので、これからの１ヶ月くらいは気をつけましょう！！
来院されてる方には、あらかじめ自宅に籠ると体にどんな異変が起こるかお伝えしていたので、今のところギックリ腰はいらっしゃらないです。
しかし、第二波の噂も囁かれてるので、また自粛生活になった時に体を痛めないように皆様気をつけましょう！！
運動の仕方や、ストレッチなどの指導もしていますので興味がある方はご連絡下さい！
今回は暇を見つけてキス釣りに行こうとしてる直島がお送りしました！
✳︎お気軽にご相談ください✳︎
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◉青田院:山形市青田3-4-25
☎︎023-641-2239
◉松見町院:山形市松見町20-14 1階
☎︎023-600-8273
2020年03月14日
ギックリ腰とは？
こんにちは！ 見真堂接骨院、カイロプラクティック治療室の直島です！
今日はギックリ腰について語らせてもらおうと思います。
ギックリ腰とは急に痛くなった腰の痛みの略称なのですが、種類は多様です。
腰椎で起こるもの、仙腸関節で起こるもの、腰部の筋肉で起こるもの等色々な種類が
あります。
そのタイプに寄って治療法は変わるのですが、一つだけ変わらない事があります。
それは、基本的に安静よりも動けという事です！
すごく痛いのに動け⁉️ そう思われても無理はありません（笑）
でも事実です。安静にした人ほど治るまでの時間は確実に長くなります。
安静は楽ですが、動いて血流をしっかり確保した人の方が痛めた組織は早く治ります。
では当院が何故動くように患者さんに言えるのか？
それは最初の治療で痛みを軽減させ、動けない人も動けるようにする為です。
最初は肩を借りながら来院される方も帰る頃には一人で歩けるようになるので、安静ではなくむしろ動きましょうと言えるのです。
そして大事な事がもう一つ、、、
ギックリ腰の痛みをごまかしてはいけません。
何回も何回も繰り返す人の特徴は、痛みをごまかして治った気でいる人達です。
壊れた関節、痛めた筋肉の瘢痕組織をしっかり治さないと繰り返します。
痛みは身体からのシグナルです。ごまかしてはいけません。
当院の治療プログラムは様々なギックリ腰に対応できるように作られています。
治りが悪かったり、繰り返し痛みがでてる人は必ず原因がありますので、特定して
痛みから解放されましょう！
今回のブログは、以前行ったBARでサモアの人？って現地人から言われた事がある直島がお送りしました。
次回も健康のヒントになるような事を書いていきたいと思います！
お読みいただきありがとうございました！
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こんにちは！ 見真堂接骨院、カイロプラクティック治療室の直島です！
今日はギックリ腰について語らせてもらおうと思います。
ギックリ腰とは急に痛くなった腰の痛みの略称なのですが、種類は多様です。
腰椎で起こるもの、仙腸関節で起こるもの、腰部の筋肉で起こるもの等色々な種類が
あります。
そのタイプに寄って治療法は変わるのですが、一つだけ変わらない事があります。
それは、基本的に安静よりも動けという事です！
すごく痛いのに動け⁉️ そう思われても無理はありません（笑）
でも事実です。安静にした人ほど治るまでの時間は確実に長くなります。
安静は楽ですが、動いて血流をしっかり確保した人の方が痛めた組織は早く治ります。
では当院が何故動くように患者さんに言えるのか？
それは最初の治療で痛みを軽減させ、動けない人も動けるようにする為です。
最初は肩を借りながら来院される方も帰る頃には一人で歩けるようになるので、安静ではなくむしろ動きましょうと言えるのです。
そして大事な事がもう一つ、、、
ギックリ腰の痛みをごまかしてはいけません。
何回も何回も繰り返す人の特徴は、痛みをごまかして治った気でいる人達です。
壊れた関節、痛めた筋肉の瘢痕組織をしっかり治さないと繰り返します。
痛みは身体からのシグナルです。ごまかしてはいけません。
当院の治療プログラムは様々なギックリ腰に対応できるように作られています。
治りが悪かったり、繰り返し痛みがでてる人は必ず原因がありますので、特定して
痛みから解放されましょう！
今回のブログは、以前行ったBARでサモアの人？って現地人から言われた事がある直島がお送りしました。
次回も健康のヒントになるような事を書いていきたいと思います！
お読みいただきありがとうございました！
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