健康

2021年07月11日

熱中症

湿度が高く、暑い季節になってきました(sun)
特に熱中症に注意が必要な時期です(gasp!)
熱中症になる前に、熱中症について確認しておきましょう(moon grin)


熱中症には、4種類の重症度の分類があります(eh?!)

1,熱痙攣・・・筋肉の痙攣(こむら返り)などが起こります

2,熱失神・・・めまいや一過性の意識消失などが起こります

3,熱疲労・・・頭痛や吐き気、倦怠感などが起こります

4,熱射病・・・意識や臓器の障害などが起こります


次に熱中症を起こしやすい年代は...
男性では、0~4歳、15~19歳、55~59歳、80歳前後
女性では、0~4歳、80~84歳で熱中症を発症しやすくなります

乳幼児は、大人よりも代謝がよく体温が高いです


しかし、汗腺(汗が出る所)が未発達で体温調節がうまくできない為

体温よりも周囲の温度が高くなる場所では晴れ体温も急激に上昇し生命に危険を及ぼします。

高齢者の方は、身体の水分の割合が少なく

さらに暑さやのどの渇きが感じにくくなってしまう為、重篤になりやすい傾向があります。


身近の方が熱中症になってしまった場合の応急処置も確認しておきましょう(moon grin)

1,意識の有無を確認します

2,涼しい場所へ移動させ身体を冷やします
この時、身体を締めている物(ベルトなど)を緩めましょう

3,意識がある場合は、スポーツドリンクや経口補水液などのナトリウムや糖質を含んだドリンクを飲ませましょう
意識がない場合は、誤って気道に流れ込む可能性が高い為、無理に飲ませないで下さい


熱中症にならない為のケアをし、元気に乗り越えましょう(scissors)

 

 

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2020年11月14日

NEW☆スタッフ紹介

こんちはーパー


今回はちょっと前から見真堂に仲間入りしている


あるスタッフを石川がご紹介しまーすUMAくん



下矢印NEWスタッフの猫しっぽ今野さん猫あたまのメッセージです下矢印



『みなさんこんにちは星受付の今野ですニコニコ


今年の夏に結婚のため宮城から山形に引っ越してきました流れ星


見真堂には9月から勤務していますニコニコ


山形には観光に何度か来ていたのですが、


実際住んでみるとまだまだ知らないご当地グルメがたくさんあって


びっくりすることもしばしば目ビックリマーク


冷やしラーメン、どんどん焼き、だし、あじまん等々


山形グルメを満喫しています音譜


特にラーメンのバリエーションが多くて美味しいお店ばかりなので、


はまりそうな予感ですおねがい


山形に来てからラーメンを食べる頻度がぐんと増えました流れ星


グルメに限らず山形のおすすめ情報などがあったらぜひ教えてくださいね照れ音譜




素敵なメッセージいただきましたキラキラ


山形人はラーメンにお酢をかけて食べるという


一部ご当地食べ方もあったりするので、是非とも試していただきたいですねウインク





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2020年09月19日

3泊4日キャンプの旅

本日、ブログを更新する阿部ですチョキ




先日、3泊4日のキャンプに行ってきましたキラキラ



初めての連泊のキャンプで行く前はドキドキと緊張


そして…


遠足前の子供の様に楽しみで眠れませんでした笑おねがい




1日目は比較的綺麗なところでのキャンプでしたビックリマーク


いつも昼には着きたいと思っていても、夕方になってしまっていましたが


この日は3時ごろに着きました!!



明るいうちにテントも全て張り終わり逆に何をしたら良いかわからなくなってしまっていましたニヤリ

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その日は早めに火をつけ晩御飯を作りましたキラキラ

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米がとっても美味しくて肉にもマッチしていて最高すぎる晩御飯でした音譜




2日目からは大自然の山奥でのキャンプでしたくま

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カが大量にいてすさまじい数刺されてしまいました…笑


たくさんの虫がいて少年心がくすぐられまくりでした星


カブトムシやクワガタ、様々な種類のトンボ、ウスバカゲロウ、カタツムリ、ウシガエル、みつばち、スズメバチ等の


生物がいましたキラキラキラキラimage


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直火っていいな~とも思わせてくれる場所でしたニコニコ



そんな山奥で朝方に起きて飲むコーヒーは、


初めてミルでひいて自分で入れたコーヒーだったのでとても最高でした星

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3日目も少し場所を変えての山奥キャンプでした星


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最終日の朝ご飯はクリームパスタと卵焼きを作り


これまでのキャンプでの朝ご飯の中で一番豪華で美味しい朝ご飯でしたパスタ

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連泊のキャンプはとっても楽しく心も体もデトックスされました星


また連休の日には、連泊でキャンプに行きたい


阿部がお送りしましたチョキ



お読みいただきありがとうございましたキラキラ




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2020年07月25日

カキ氷

皆さんこんにちは晴れ



本日のブログは受付の安孫子が担当します照れ






今日は私のおすすめのお店を紹介します。
それは……





              ガーベラガーベラガーベラAmabileガーベラガーベラガーベラです



私の大親友がやっているお店なんです!!


Amabileとはイタリア語で "愛嬌" という意味なんですが

その名の通り愛嬌たっぷり、元気な店長が出迎えてくれますラブ





私のおすすめはなんと言ってもカキ氷!!!




これは期間限定の生メロンミルクキラキラ





沢山種類がある中で私のNo.1は



黒ごまミルクですキラキラキラキラ
絶妙な甘さでとっても美味しいんですラブ

ほわっほわの氷の上にたっぷりの生クリームがのっています。
Amabileのカキ氷は頭が痛くならないので
何個でも食べれちゃいますハート


他にも季節ごとに色々な味が登場するので
これからの時期楽しみですねいちごぶどうリンゴ                     








そして、つい先日妊娠9カ月に突入しましたビックリマーク
後期つわりや、動悸、足のむくみなど
色々と出てきていますが残り1カ月の
一心同体を楽しみたいと思います赤ちゃん



産休育休明けは、またパワーアップした安孫子で
戻ってきたいと思います筋肉!!




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2020年07月19日

施術うけましたー

先日お休みを利用して、当院の施術を受けましたひらめき電球


「ボロボロだね」って言われましたガックリ


「ボロボロにしてきました」って言っときました。


誰でもあると思うんですけど、


中腰になったり、腰を捻った状態でいたりと…


体は正直チーン


たまにはありますよね、


めっちゃくちゃ腰やっつけちゃうこと滝汗グーグーグー爆弾爆弾爆弾


職場はその道のプロじゃんって言われますよ


はい。その通りです。


でも、そんなこと言っても


仕方ないですよね…


人間だもの…



こんなボロボロな身体ではありましたが、


施術を受けてスッキリキラキラ


特にクレニオセラピーという


頭をモニョモニョする施術は気持ちよかったです目


頭ってマッサージ受けると気持ちいいですよね


またやってほしいデレデレ



やはり!メンテナンスって大事!!


って、今回施術を受けてつくづく実感OK


マツエクも美容室も歯医者も車だって付けまつげハサミ歯車


メンテナンスしに行くように


身体のメンテナンスも定期的に必要ですねハート




あ、関係ないですけど

去年いただいた胡蝶蘭が咲きましたクローバー

石川です拍手









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